EMDR en Marcoussis, una terapia para superar los traumas
EMDR: una terapia que cambia la vida
EMDR (Eye Movement, Desensitization and Reprocessing) es un método de tratamiento del trauma desarrollado por Francine Shapiro en 1987.
Utiliza movimientos oculares guiados para ayudar al cerebro a reprocesar los recuerdos traumáticos.
Diferentes técnicas pueden estimular estos movimientos, como seguir los dedos del terapeuta o utilizar una luz que se mueve de izquierda a derecha.
Desde Marcoussis, en Île-de-France, puedo ayudarle a tratar los traumatismos y los trastornos de estrés postraumático gracias a esta terapia reconocida por su eficacia.
Trabajo en París y la región parisina para ayudar a las personas que sufren estrés postraumático a recuperar una vida plena.
Sesiones de EMDR en mi consulta de Marcoussis
EMDR tiene como objetivo :
- Tratar el trauma ayudando al cerebro a reprocesar los recuerdos perturbadores.
- Mejorar la regulación emocional, para reducir los síntomas de estrés y ansiedad.
Primera reunión
En nuestra primera reunión, hablamos de su situación actual y de las razones por las que está considerando la EMDR.
Juntos establecemos sus objetivos terapéuticos y lo que espera de la terapia.
Identificación de memorias objetivo
Identificamos los recuerdos traumáticos específicos o las situaciones objetivo que desea reprocesar con EMDR.
Esto puede incluir acontecimientos pasados que siguen teniendo un impacto negativo en su vida actual.
Utilizar los movimientos oculares
Durante las sesiones de EMDR, te guío a través de movimientos oculares mientras te ayudo a mantener la concentración en el recuerdo objetivo.
Este proceso ayuda a desensibilizar las emociones negativas asociadas al recuerdo y a reprocesar la información de una forma más adaptativa.
Evaluación y ajuste
Superviso regularmente su evolución y ajusto el tratamiento en función de sus necesidades.
El número de sesiones varía, pero en general se necesitan de 6 a 12 sesiones para obtener resultados significativos.
Consolidar las competencias
Una vez que los recuerdos objetivo se han reprocesado con éxito, trabajamos juntos para reforzar lo que ha aprendido e integrar los nuevos conocimientos en su vida diaria. Esta fase está diseñada para garantizar resultados positivos y duraderos más allá de las sesiones de EMDR.
Traumas que pueden tratarse con EMDR
EMDR le ayuda a afrontar traumas causados por sucesos como :
- Accidentes
- Agresión física o sexual
- Violencia doméstica
- Catástrofes naturales
Esta terapia también puede utilizarse para tratar otros tipos de trauma, como la intimidación o el acoso.
Primer servicio gratuito en descubrir la EMDR
Ofrezco un servicio inicial gratuito para ayudarle a entender mejor EMDR y cómo funciona.
Esta sesión también me permite conocerle mejor y evaluar si esta terapia se adapta a sus necesidades.
Todo lo que necesita saber sobre EMDR
¿Qué tipos de problemas pueden tratarse con EMDR?
La EMDR trata principalmente el trauma y el estrés postraumático.
También puede ayudar con la ansiedad, la depresión, las fobias y los trastornos alimentarios.
¿Cuánto dura una sesión de EMDR?
Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos, pero pueden variar en función de sus necesidades.
El número total de sesiones dependerá también de sus objetivos terapéuticos y de sus progresos.
¿Qué resultados podemos esperar de la EMDR?
Los resultados pueden variar de una persona a otra, pero en general la EMDR puede ayudar a reducir los síntomas del estrés postraumático, mejorar la regulación emocional y promover una mejor calidad de vida.
¿Se puede utilizar EMDR junto con otras terapias?
Sí, EMDR puede utilizarse junto con otras formas de terapia para tratar sus problemas.
Es importante que hables con tu profesional de salud mental para averiguar qué enfoque se adapta mejor a tus necesidades.
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