Terapia Gestalt en Marcoussis
Descubra la terapia gestalt en Marcoussis
La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico diseñado para ayudar a las personas a tomar conciencia de sus sentimientos, pensamientos y comportamientos, con el fin de promover su desarrollo personal y su bienestar.
Por eso, como terapeuta gestalt, estoy aquí para ayudarte a desarrollar todo tu potencial.
Si desea comprender mejor sus emociones y su comportamiento, o simplemente
embarcarse en un viaje hacia un mayor bienestar, la terapia gestalt es la respuesta.
Los fundamentos de la Terapia Gestalt para una mejor relación con uno mismo y con los demás
La terapia Gestalt ofrece un enfoque único para comprender y mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
Estos son algunos de los enfoques específicos de la terapia Gestalt que propongo en mi coaching:
Amplificación
Esta técnica consiste en hacer explícito lo que está implícito tomando conciencia de cómo funcionas en el "aquí y ahora".
Detecto tus gestos automáticos inconscientes, esos "deslices corporales", y te pido que los exageres, ya que revelan ciertos aspectos de tu funcionamiento interno.
Concienciación
Es la conciencia inmediata de lo que está ocurriendo. Al explorar el "aquí y ahora" en todas sus dimensiones -sensorial, emocional y sus representaciones-, enriquezco tu experiencia del momento presente.
Esto le permite ver cómo están conectadas estas dimensiones y le ofrece nuevas posibilidades de orientación y elección.
Trabajar las polaridades
Inspirado en la filosofía oriental, que reúne las energías complementarias del Yin y el Yang, este trabajo te permite identificar tus diferentes facetas. Al explorar cada polaridad, estimulamos e integramos determinados aspectos de ti mismo.
Al acceder a la pluralidad de lo que eres, dejamos más espacio para que ciertas "partes" integren posibilidades no explotadas y avancemos hacia una mayor movilidad y flexibilidad.
Casos prácticos
Para explorar determinadas situaciones y aclarar su significado, sugiero breves juegos de rol o experimentos.
Al dar una forma diferente a los problemas con los que te encuentras y al encarnar ciertos aspectos, algo dentro de ti puede liberarse y calmarse, lo que a menudo te permite dar un paso atrás.
Explorar los sueños
Según Perls y From, cada elemento del sueño representa un fragmento de tu personalidad.
Analizando sus sueños, podemos acceder a partes de su inconsciente, lo que nos ayuda a comprender mejor sus deseos, miedos y conflictos internos.
Si está dispuesto a explorar estos aspectos de sí mismo, la terapia Gestalt puede ofrecerle un camino hacia una vida más plena y equilibrada.
¿Necesita un enfoque único?
Las sesiones de terapia Gestalt son para todos
La terapia Gestalt puede beneficiar a cualquier persona que desee conocerse mejor, comprender sus emociones y desarrollar su potencial. Las sesiones también están disponibles para :
Adultos y mayores
Adolescentes
Niños
Parejas
Grupos en empresas e instituciones
La terapia Gest alt también puede integrarse en el lugar de trabajo para mejorar las relaciones interpersonales, gestionar el estrés y fomentar un entorno laboral más equilibrado y productivo.
Sean cuales sean tus necesidades, estoy aquí para acompañarte en el camino hacia la transformación y el bienestar.
Los beneficios de la terapia Gestalt para su salud mental
Con un enfoque centrado en sus necesidades, le guío para superar muchos retos:
- Ganar confianza y superar el agotamiento.
- Comprender sus trastornos de personalidad y sus hábitos alimentarios.
- Superar la violencia doméstica, la adicción y la agresividad.
- Control de la ansiedad, los ataques de pánico y la angustia.
- Afrontar las crisis existenciales, el duelo y el divorcio.
- Transforme la depresión y desarrolle su potencial personal.
- Encontrar soluciones para el acoso, el insomnio y la hipersensibilidad.
- Mejorar las relaciones familiares y personales.
- Vivir mejor con esquizofrenia, estrés, TDAH y TOC.
- Superación de problemas sexuales y conflictos relacionales y emocionales.
Cada sesión se adapta para ofrecerle resultados concretos y mejorar su bienestar.
Cómo funciona una sesión de terapia Gestalt
Una sesión de terapia Gestalt suele durar 50 minutos. Utilizo una variedad de enfoques, incluyendo la hipnosis clínica, EFT, EMDR, IPP, Cranio-Sacral Touch, masaje circulatorio y energético, y la terapia de la danza.
Sesiones individuales
- En persona en Marcoussis y París (8e)
- En línea
- Por teléfono
Precios :
- 80 euros por 50 minutos
- 110 euros por 1h20
Sesiones de grupo
- Teatro de danza Gestalt: 75 euros por 3 horas
- Círculo femenino: 70 euros por 3 horas
- Estar en familia: 150 euros por 5 horas (paquete de 5 sesiones a 750 euros)
- Yamer: 80 euros al mes u 800 euros al año (paquete de 40 horas)
Preguntas frecuentes sobre la terapia Gestalt
¿Cuántas sesiones de terapia Gestalt son necesarias?
El número de sesiones varía en función de sus necesidades.
Algunas personas ven resultados tras unas pocas sesiones, mientras que otras necesitan un seguimiento más regular durante un periodo más largo para alcanzar sus objetivos.
¿Cómo funciona una sesión de terapia Gestalt?
Una sesión dura unos 50 minutos en un ambiente acogedor. Expresas libremente tus sentimientos, emociones y pensamientos.
Conmigo, exploras situaciones para comprender tus dificultades y encontrar soluciones, a veces utilizando técnicas corporales como la danza o la hipnosis clínica.
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt se centra en el presente y le ayuda a tomar conciencia de sus sensaciones, emociones y pensamientos.
Utiliza técnicas como el juego de roles, la exploración de los sueños y el trabajo sobre las polaridades para fomentar tu desarrollo personal.
Diseño del sitio web y referencias
